生活習慣病

栃木県佐野市高萩町にある、おかだ内科・脳神経クリニックのホームページをご覧いただきありがとうございます。私たちは、単に数値を下げることだけを目的とせず、生活習慣病の先にある脳卒中や認知症、心疾患といった重大な病気を未然に防ぐことを使命としています。生活習慣病は「サイレントキラー」とも呼ばれ、自覚症状がないまま血管を傷つけ、ある日突然、日常生活を一変させるような事態を招くことがあります。当院では、内科的なアプローチはもちろん、脳神経外科・脳神経内科の視点から、皆さんの「脳」と「健康な未来」を守るための専門的な診療を提供しています。

生活習慣病の管理において最も重要なのは、早期発見と、一人ひとりのライフスタイルに合わせた継続可能な対策です。当院ではAI機能を搭載した1.5T（テスラ）超電導MRIを導入しており、高血圧や糖尿病、脂質異常症（高脂血症）が脳の血管にどのような影響を及ぼしているかを詳細に確認することが可能です。佐野市周辺にお住まいの皆さんが、いつまでも自分らしく元気な生活を送り続けられるよう、私たちが全力でサポートいたします。少しでも不安を感じたら、まずは当院へご相談ください。

生活習慣病の症状について

生活習慣病の恐ろしい点は、初期段階ではほとんど自覚症状が現れないことです。数値に異常があっても「痛くも痒くもないから大丈夫」と放置してしまう方が多いのですが、その間も静かに血管の老化（動脈硬化）は進行しています。しかし、病状が進むと、体はわずかなサインを出し始めることがあります。以下のような症状に心当たりがある場合は、早めの受診を推奨します。

1.高血圧に伴う症状

時々、頭が重く感じる（頭重感）
肩こりが以前よりもひどくなった
耳鳴りや、ふわふわとしためまいを感じる
動悸や息切れがしやすくなった

高血圧の詳細については「一般内科」のページを参照してください。

2.糖尿病に伴う症状

異常に喉が渇き、水分をたくさん摂る
尿の回数が増え、量も多い
しっかり食べているのに体重が減る
体がだるく、疲れが取れない
手足がしびれたり、傷が治りにくかったりする

3.脂質異常症・肥満に伴う症状

脂質異常症（高脂血症）自体には特有の症状はほとんどありません。しかし、内臓脂肪が蓄積する肥満状態になると、以下のような変化が現れます。

お腹周りが急に太くなってきた
いびきがひどくなり、寝ても疲れが取れない
少し動いただけですぐに息が上がる

生活習慣病の原因について

生活習慣病は、その名の通り日々の積み重ねが原因となって発症します。遺伝的な要因もありますが、多くの場合、以下の5つの要素が複雑に絡み合っています。

不適切な食習慣

塩分の過剰摂取は血圧を上昇させ、糖分の摂りすぎは血糖値を跳ね上げます。また、脂っこい食事の継続は血液中のコレステロールを増やし、ドロドロとした血液の状態を作ります。特に外食が多い方や、夜遅い時間の食事、間食が習慣化している方は注意が必要です。

運動不足の継続

運動不足は筋肉量を減少させ、基礎代謝を低下させます。これにより、摂取したエネルギーを消費しきれず、内臓脂肪として蓄積されます。運動には血管を広げ、しなやかにする効果がありますが、運動不足の状態では血管が硬くなりやすく、動脈硬化を加速させてしまいます。

ストレスと休養不足

現代社会においてストレスをゼロにすることは難しいですが、過度なストレスは自律神経を乱し、血圧の上昇や暴飲暴食の引き金となります。また、睡眠不足はホルモンバランスを崩し、インスリンの働きを悪くすることが知られています。

喫煙による血管へのダメージ

たばこに含まれるニコチンは血管を収縮させ、血圧を一時的に上昇させるだけでなく、血管の内壁を直接傷つけます。喫煙習慣がある方は、非喫煙者に比べて動脈硬化の進行が圧倒的に早く、脳卒中のリスクも格段に高まります。

過度な飲酒

適度のアルコールはリラックス効果をもたらすこともありますが、毎日の深酒は血圧を上げ、中性脂肪を増加させます。また、アルコールは高カロリーであるため、肥満の原因にも直結します。

当院で診る主な生活習慣病の種類

佐野市の当院では、以下の疾患を中心に総合的な管理を行っています。

高血圧症

心血管疾患の最大のリスク因子と言われており、診察室での血圧が140/90mmHg以上の場合に診断されます。私たちは、単に薬で下げるだけでなく、家庭血圧の測定を重視し、患者さんの生活リズムに合わせた治療プランを提案します。

糖尿病

血液中の糖（血糖）が正常よりも高い状態が続く病気です。インスリンの働きが悪くなることで全身の血管がボロボロになり、神経障害や網膜症、腎症といった三大合併症だけでなく、脳梗塞のリスクも高めます。

脂質異常症（高脂血症）

血液中のコレステロールや中性脂肪が基準値から外れた状態です。特にLDL（悪玉）コレステロールが多いと、血管壁にプラークと呼ばれる脂質の塊ができ、血管が狭くなったり詰まったりする原因となります。

肥満症（メタボリックシンドローム）

特にお腹周りに脂肪がつく「内臓脂肪型肥満」は、様々な病気の温床です。当院ではウエスト周囲径やBMI数値を参考に、多角的な生活指導を行います。

生活習慣病が引き起こす恐ろしい合併症

生活習慣病を放置すると、最終的には命に関わる、あるいは重い後遺症を残す合併症へと繋がります。当院が最も警戒しているのは、以下の病気です。

脳血管障害（脳卒中）

高血圧や糖尿病による動脈硬化が進むと、脳の血管が詰まる脳梗塞や、血管が破れる脳出血、くも膜下出血を引き起こします。これらは、おかだ内科・脳神経クリニックが専門とする領域です。

脳卒中の詳細については「脳卒中外来」のページを参照してください。

認知症

近年の研究で、生活習慣病、特に糖尿病や高血圧は、アルツハイマー型認知症や血管性認知症の発症・進行と深く関わっていることが分かってきました。血糖値や血圧をコントロールすることは、脳の健康を守ることと同義です。

認知症の詳細については「もの忘れ（認知症）外来」のページを参照してください。

虚血性心疾患

心臓に血液を送る冠動脈が硬くなり、狭くなることで、狭心症や心筋梗塞を引き起こします。これらは突然死の原因にもなるため、早期の動脈硬化対策が欠かせません。

生活習慣病の検査と診断

おかだ内科・脳神経クリニックでは、現在の健康状態を正確に把握し、隠れたリスクを見逃さないために、以下の検査を実施しています。

血液検査・尿検査

血糖値（HbA1c）、コレステロール値、中性脂肪、肝機能、腎機能、尿酸値などを測定します。これらは体の「通信簿」のようなものであり、現在の生活習慣の影響が如実に現れます。

AI補助診断付きレントゲン・血圧測定

AI機能を搭載した最新の機器を用いて、胸部レントゲンや心電図検査を行い、心臓の肥大や血管の石灰化などをチェックします。また、診察室での血圧測定に加え、必要に応じて家庭血圧の記録をお願いしています。

生活習慣病の治療法

治療のゴールは、薬を飲むことではなく、健やかな生活を維持し、合併症を予防することにあります。当院では以下の3つの柱で治療を進めます。

食事療法（食習慣の改善）

無理な制限は続きません。当院では、患者さんの好きな食べ物や生活リズムを尊重しながら、塩分を控える工夫や、血糖値を上げにくい食べる順番など、具体的で実践しやすいアドバイスを心がけています。

運動療法（活動量の増加）

激しいトレーニングではなく、1日20～30分程度のウォーキングなど、心地よいと感じる有酸素運動を推奨しています。運動は筋肉を刺激し、血糖値を下げるとともに、血管の柔軟性を取り戻す効果があります。

薬物療法

食事や運動だけで改善が難しい場合や、すでに合併症のリスクが高い場合には、お薬の力を借ります。私たちは、最小限の種類と量で、最大限の効果が得られるよう、慎重にお薬を選定します。お薬への不安がある方も、どうぞ遠慮なくお話しください。

生活習慣病についてのよくある質問

Q1.健康診断で「経過観察」と言われましたが、受診すべきですか？

A1.はい、受診をお勧めします。「経過観察」は異常がないという意味ではなく、病気へと向かっているサインです。早めに生活習慣を見直すことで、お薬を飲まずに済む可能性も高まります。特に栃木県佐野市周辺にお住まいで、生活習慣病のリスクを指摘された方は、脳の専門的な検査も併せてご検討ください。

Q2.一度お薬を飲み始めたら、一生やめられないのですか？

A2.必ずしもそうではありません。食事や運動の改善により数値が安定し、血管の状態も良好であれば、お薬を減らしたり、中止したりできるケースもあります。大切なのは、自己判断で中断せず、医師と相談しながら二人三脚で治療を進めることです。

Q3.生活習慣病と脳卒中には、本当に関係があるのですか？

A3.非常に深い関係があります。高血圧は脳出血の、糖尿病や脂質異常症は脳梗塞の強力なリスク因子となります。私たちは脳神経の専門クリニックとして、多くの脳卒中患者さんを診てきましたが、その多くに生活習慣病の背景がありました。生活習慣病をコントロールすることは、脳卒中を予防する最も確実な方法です。

Q4.MRI検査はすぐに受けられますか？

A4.当院では、不安な症状がある方や検査が必要と判断された方に対し、即日検査・即日診断を行っています。専門医である院長が自ら画像を読影し、迅速に結果を説明いたしますので、その日のうちに安心してお帰りいただくことが可能です。

院長より

生活習慣病の治療において、私たちが最も大切にしているのは「患者さんの不安に寄り添い、共に歩むこと」です。高血圧や糖尿病と診断されると、好きなものを食べてはいけない、厳しい制限が待っているのではないかと不安に思う方もいらっしゃるでしょう。しかし、私たちの役割は、皆さんを制限することではなく、皆さんが5年後、10年後も今と変わらず、佐野市での日常を楽しめるようにサポートすることです。

私は、日本神経学会、脳卒中学会、脳神経血管内治療学会の専門医として、長年脳の病気と向き合ってきました。その経験から確信しているのは、生活習慣病を正しくコントロールすることこそが、脳の健康を守る最強の武器であるということです。当院には最新のMRIやAI補助診断装置を揃えており、目に見えない血管の状態を可視化することで、より的確で納得感のある治療を提供しています。

「このくらいの数値なら大丈夫だろう」と一人で判断せず、まずは私たちに相談してください。検査の結果、何もなければ安心できますし、もし問題が見つかっても、早く対策を始めればそれだけ未来のリスクを減らすことができます。おかだ内科・脳神経クリニックは、皆さんが安心できる日常を取り戻せるよう、スタッフ一同、温かい笑顔でお迎えいたします。

ご自身の健康について、あるいはご家族の生活習慣について気になることがあれば、いつでも佐野市の当院へお越しください。皆さんの健康な毎日を、私たちと一緒に守っていきましょう。

生活習慣病の管理と併せて、脳の状態を詳しく調べたい方は「脳ドック」のページもぜひご覧ください。